自転車（クロスバイク）にほぼ毎日乗り続けて３か月が過ぎました。
やっぱり運動って良いですね。
３か月クロスバイクに乗り続けた成果は３つのスッキリでした。
- 便秘解消でお腹がスッキリ
- サラサラの汗でお肌がスッキリ
- 日焼けで顔がシャープにスッキリ
３か月も続くなんて自分でも思っていなかったので正直ビックリしてます。
体の中身もスッキリ、おまけに見た目もスッキリ。
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目次
①便秘解消で毎朝スッキリ
自転車（クロスバイク）に３か月乗り続けたおかげで便秘が解消しました。
毎朝スッキリで気分爽快です。
便秘が解消した要因は、クロスバイクだけではなく食事の影響もあるかと思います。
最近は暴飲暴食をひかえて、バランスの良い食事を取るように心がけているんです。
クロスバイクに乗ってほぼ毎日10km〜20km走っているので、健康に良いことは間違いありません。
ペダルを漕いで足を動かしているので、お腹の腸にも良い影響があったと思います。
あとは自然と早寝早起をするようにもなりました。
こうやって書いてみると、すごく健康オタクみたいですけど。
②汗がサラサラしてお肌がスッキリ
自転車（クロスバイク）に３か月乗り続けたおかげで、不思議と汗がサラサラになりました。
クロスバイクに乗り終えたあとはスッキリ気分爽快です。
以前の汗は少しベッタリしていて、自分でも嫌な感じでしたね。
走る距離や時間によりますが、走り終えると全身から汗が出ています。
汗をかくようになると、体にも良い影響があるって言いますよね。
③適度な日焼けで顔が引き締まってスッキリ
自転車（クロスバイク）に３か月乗り続けたおかげで、適度な日焼けをして顔が引き締まってシャープに見えるようになりました。
ナチュラル日焼けで見た目もスッキリです。
今までは外で運動をする習慣がなかったので、あまり日焼けをすることがありませんでした。
日焼けをして自然な感じで黒く見えると、見た目が引き締まって見えます。
適度な日焼けをしていると明るく元気そうに見えますよね。
何より外に出て体を動かしていると最高に気持ちがいいです。
体の中身も見た目もスッキリ
クロスバイクに３か月乗り続けたおかげで、どんどん健康になってきました。
- 楽しく運動ができて
- おまけに健康になって
- 自然とダイエットもできて
- 無料のナチュラル日焼けもセット
もう最高のコスパです。
３か月目の効果は３つのスッキリ。
- 便秘解消でお腹がスッキリ
- サラサラ汗でお肌がスッキリ
- 日焼けで顔がシャープにスッキリ
自転車は本当に楽しいです。
自転車を買ってしまえば、そのあとはそれほどお金がかからないのも助かります。
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