クロスバイクに乗って３か月｜自然と体がかわった３つのスッキリとは

①便秘解消で毎朝スッキリ

自転車（クロスバイク）に３か月乗り続けたおかげで便秘が解消しました。

毎朝スッキリで気分爽快です。

便秘が解消した要因は、クロスバイクだけではなく食事の影響もあるかと思います。

最近は暴飲暴食をひかえて、バランスの良い食事を取るように心がけているんです。

クロスバイクに乗ってほぼ毎日10km〜20km走っているので、健康に良いことは間違いありません。

ペダルを漕いで足を動かしているので、お腹の腸にも良い影響があったと思います。

あとは自然と早寝早起をするようにもなりました。

こうやって書いてみると、すごく健康オタクみたいですけど。

②汗がサラサラしてお肌がスッキリ

自転車（クロスバイク）に３か月乗り続けたおかげで、不思議と汗がサラサラになりました。

クロスバイクに乗り終えたあとはスッキリ気分爽快です。

以前の汗は少しベッタリしていて、自分でも嫌な感じでしたね。

走る距離や時間によりますが、走り終えると全身から汗が出ています。

汗をかくようになると、体にも良い影響があるって言いますよね。

③適度な日焼けで顔が引き締まってスッキリ

自転車（クロスバイク）に３か月乗り続けたおかげで、適度な日焼けをして顔が引き締まってシャープに見えるようになりました。

ナチュラル日焼けで見た目もスッキリです。

今までは外で運動をする習慣がなかったので、あまり日焼けをすることがありませんでした。

日焼けをして自然な感じで黒く見えると、見た目が引き締まって見えます。

適度な日焼けをしていると明るく元気そうに見えますよね。

何より外に出て体を動かしていると最高に気持ちがいいです。

体の中身も見た目もスッキリ

クロスバイクに３か月乗り続けたおかげで、どんどん健康になってきました。

もう最高のコスパです。

３か月目の効果は３つのスッキリ。

自転車は本当に楽しいです。

自転車を買ってしまえば、そのあとはそれほどお金がかからないのも助かります。

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『クロスバイクに乗って３か月｜自然と体がかわった３つのスッキリとは』を最後まで読んでいただき、ありがとうございました。