クロスバイクをメインにしたスポーツ&趣味のブログ

ろんぶりスポーツ

マロン

2019/11/8

エスケープR3のタイヤとチューブ交換|後輪がツルツルだったので自分で挑戦!

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2019/11/8

アルミだから割れない!エスケープR3のバルブキャップを交換したら超オシャレ

ノグチのアルミバルブキャップ ノグチ(NOGUCHI) アルミ製バルブキャップ [仏式用] 2個入り グリーン 111591 ノグチ(NOGUCHI) ¥440 (2019/12/05 21:29:44時点 Amazon調べ-詳細) Amazonで探す 楽天市場で探す Yahooショッピングで探す     バルブキャップがひび割れをしていませんか? 先日、僕は愛車(エスケープR3)のタイヤの空気入れをしているときに気がついたんですが、なんとバルブキャップが割れていました…。 ...

2019/7/22

クロスバイクに乗って8か月|寝る前の60秒で腹筋が割れた方法とは!?

  寝る前に60秒がんばるだけで、お腹まわりがスッキリします。 とくに高価な道具は使いません。道具を何も使わずにできるんです。   毎日クロスバイクに乗り続けて8か月になりますが、寝る前の60秒を使って新しい運動をはじめました。 誰でも簡単に無料でできる運動です。   実際にお腹まわりがスッキリしてきました。 腹筋がうっすら割れてきた・・ように思います。 いや割れてきました。   というわけで、 『クロスバイクに乗って8か月|寝る前の60秒で腹筋が割れた方法とは!? ...

2019/7/22

クロスバイクに乗って7か月|紫外線で日焼けした腕と黒いお菓子を比較

  毎日クロスバイクに乗っているので、自然と日焼けで黒くなりました。 なんとなく『こんがり焼けて美味しそうだな』という意味不明なセリフが頭の中を駆け抜けたんです。   熱中症で具合が悪くなったわけではありません。 いたって正常モードです。   『美味しそう』ということで、お菓子の色と自分の腕の色を比べてみました。 「結構いい勝負ができるんじゃないかな」という自信も少しだけあります。   この物語には、近所のスーパーで買ったお菓子との『熱い14番勝負』が刻まれています ...

2019/7/22

ネットで買うスタッドレスタイヤは製造年月日に注意|新鮮な方が安全

  ネットでスタッドレスタイヤを買うときに意識していることは何ですか? おそらく「値段の安さ」を優先している方が多いでしょう。   でも、安さよりも優先して考えることがあるんです。 それは『タイヤの鮮度』です。   タイヤにも鮮度があることをご存知ですか? 野菜や魚と同じように新鮮な方がいいんです。   スタッドレスタイヤは、滑りやすい雪や氷の上を走ることを目的にしています。 大事なことは「止まりやすい」「滑りにくい」ことです。   新鮮なスタッドレスタイ ...

2019/11/8

ESCAPE R3の簡単カスタム|2000円のサドルバッグ(TOPEAK)は収納上手

TOPEAKのサドルバッグM TOPEAK(トピーク) エアロ ウェッジ パック(ストラップ マウント) M トピーク(TOPEAK) ¥2,076 (2019/12/05 21:29:45時点 Amazon調べ-詳細) Amazonで探す 楽天市場で探す Yahooショッピングで探す     愛車のエスケープR3につけるサドルバッグの大きさに迷っていましたが、真ん中をとって『Mサイズ』を選びました。 『Sサイズ』を買って小さかったら後悔しそうですし、『Lサイズ』を買って大き ...

2019/11/8

ESCAPE R3の簡単カスタム|2000円で揃えるパンクお守りセット

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2019/11/8

ESCAPE R3の簡単カスタム|TOPEAKのボトルケージがスタイリッシュ

TOPEAKのモジュラーケージ2 TOPEAK(トピーク) モジュラーケージ2 トピーク(TOPEAK) ¥1,313 (2019/12/05 21:29:49時点 Amazon調べ-詳細) Amazonで探す 楽天市場で探す Yahooショッピングで探す     クロスバイクにつけるボトルケージを探していました。 悩んだ結果、Amazonの『ベストセラー1位』の商品を買いました。   TOPEAK(トピーク)のモジュラーケージ2です。 シンプルなデザインで、使い勝 ...

2019/11/8

ESCAPE R3の簡単カスタム|2000円のサドルはお尻の痛みに優しい

Cat Handのスポーツサドル (キャット ハンド) Cat Hand 自転車 サドル 穴あき スポーツサドル ロードバイク マウンテンバイク クロスバイク 4色展開 (レッド) Cat Hand(キャット ハンド) ¥1,880 (2019/12/05 21:29:49時点 Amazon調べ-詳細) Amazonで探す 楽天市場で探す Yahooショッピングで探す     最近クロスバイクに乗っているときに、「少しお尻が痛いな」と思うようになりました。 このまま乗り続けて ...

2019/7/22

クロスバイクに乗って6か月|無謀に日焼け対策なしで白黒パンダ

  日焼け対策をしないで毎日クロスバイクに乗っていたらタイヘンなことになりました。 日焼けで白と黒がハッキリわかる白黒パンダ状態に…。   パンダ顔の白黒ではなく、上の写真のように腕がキレイに白黒になってしまいました。   ちょっと紫外線のことを軽く考えていましたね。 もう白黒になってしまったので、男らしくこのままこんがりと焼き続けます!   クロスバイクは乗り続けて6か月目になりますが、毎日楽しく走っています。 最近ちょっとだけ単調になってきたので、『ながらドロー ...

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